Советы психологов

Ты на кого "наехал", гад?

Ежедневно мы сталкиваемся с психологическими «наездами». Научиться противостоять им – большое искусство.

«Наезд» – это форма психологического давления. Он проявляется в том, что человека пугают, стращают тем, чего он по-настоящему опасается (физической расправой, моральным унижением).

С подобным прессингом мы сталкиваемся еще в детском возрасте. "Ты куда пошел, а ну, немедленно вернись!" – кричит на ребенка мамаша, не объясняя, почему именно ребенок должен вести себя так, а не иначе. На особо восприимчивых детей это действует угнетающе. Прессинг продолжается в школе. Иногда учителя запугивают школяров несколько больше, чем это нужно. Психологическое давление происходит в вузах и на работе. “Против лома – нет приема” – так рассуждают люди, которые мало что могут противопоставить агрессорам. Они подчиняются силе, растворяются в чужих требованиях.

У тех, кто “наезжает” на нас, есть свой ассортимент инструментов: повышение голоса, беспочвенные обвинения и странные вопросы: “А ты кто такой? А тебе кто разрешил? А ты что, сам не понимаешь?” Сущность психологического наезда – это его безосновательность. Прессингующий человек никогда не имеет четких доводов, почему нужно поступать так, а не иначе. Он всегда требует, а не просит. Он всегда считает себя правым, истиной в последней инстанции.

Как противостоять прессингу?

Существует несколько способов смягчения.
Первый из них – ответная агрессия. Если вы считаете, что этот прием сработает лучше других, то можно сказать что-нибудь типа: “Кто гад? Я гад? Да ты на себя посмотри!”

Второй вариант – игнорирование агрессии.
Третий вариант – уверенное поведение. Оно означает, что вы продолжаете очень уважительно общаться со своим обидчиком, используя следующие приемы: например, выяснение причин: “Простите, я вас чем-то обидел?”.
Или просьба снизить агрессию: “Скажите, почему вы так разговариваете со мной?” Можете просто уточнить: “Что конкретно вас не устраивает?”.

Или даже предложить обидчику свою помощь “Я могу вам оказать какое-то содействие?”. Как ни странно, последний прием очень часто срабатывает: любые агрессоры теряются, когда сталкиваются с поведением, которого они от вас не ожидали.

Жизнь постоянно готовит нам всяческие сюрпризы. И уметь противостоять им – большое искусство.